Beweeg op jouw manier

De ene week heb je alle tijd. De volgende week zit je agenda vol met werk, studie, afspraken, gezin of andere plannen.

Een vaste trainingsavond of verplicht lidmaatschap past dan niet altijd. Gelukkig hoeft bewegen niet ingewikkeld te zijn. In Groningen zijn er volop manieren om te bewegen wanneer het jou uitkomt.

Je hoeft je leven niet om een sportrooster heen te bouwen. Misschien heb je vandaag een uur over. Of alleen een halfuur. Ook dat telt.

Heb je ’s ochtends tijd? Ga zwemmen of wandelen. Heb je later op de dag meer ruimte? Ga fietsen, schaatsen of doe een groepsles.

Er zijn verschillende sporten waarbij je flexibel kunt instappen.

• Wandelen
  • Maak een rondje door je wijk of sluit aan bij een wandelgroep. Je bepaalt zelf wanneer je gaat, hoe ver je loopt en hoe snel je beweegt.
• Banenzwemmen
  • In het water beweeg je op je eigen tempo. Met banenzwemmen kun je een moment voor jezelf nemen zonder vaste training.
• Fietsen
  • Maak een fietstocht wanneer het past of sluit aan bij een recreatieve groep. Jij bepaalt je eigen tempo en afstand..
• Groepslessen
  • Van yoga en pilates tot bootcamp en aquasport. Kijk welke lessen bij jouw agenda passen en of je een keer kunt meedoen.
• Schaatsen
  • Tijdens de recreatieve uren kun je met een los ticket het ijs op bij IJsbaan Kardinge. Je schaatst op je eigen tempo, zonder vast lidmaatschap.
• Openbare sportplekken
  • In Groningen zijn verschillende openbare plekken waar je zonder lidmaatschap kunt bewegen. Denk aan sportvelden, calisthenicsplekken en andere plekken om buiten actief te zijn.