Buitenfit door MCZ tijdens de opening van de nationale beweegweek

Stel je voor: een frisse neus, bewegen in de buitenlucht en ondertussen werken aan een fitter, sterker en vitaler lichaam. Dat is precies waar Buitenfit voor staat. Deze les combineert kracht, balans en gezelligheid in één actieve groepsles.

Tijdens deze groepsles doorloop je een parcours met spierversterkende oefeningen die helpen om kracht op te bouwen. Sterke spieren zijn niet alleen belangrijk voor het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, maar dragen ook bij aan het behoud van een gezond en vitaal lichaam. Naast kracht besteden we veel aandacht aan balansoefeningen. Een goede balans is essentieel om stabiliteit te behouden, je zekerder te voelen in je bewegingen en het risico op vallen te verminderen.

Wanneer en waar kun je meedoen?
Buitenfit vindt normaal gesproken plaats bij MCZ zelf maar nu gaan we het geven bij de opening van de nationale beweegweek in Groningen! Dit is maandag 18 mei om 11:00 uur bij het buitenfitness parcours Bewegen&Meer, ter hoogte van de Aldo Morostraat 40(voetpad richting Hoornsemeer oplopen).

Of je nu al sportief bezig bent of juist weer in beweging wilt komen: iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Trek comfortabele kleding aan, neem een flesje water mee en ontdek hoe leuk en waardevol buiten fitness kan zijn.