Gratis workshop zelfverdediging voor vrouwen

Op zaterdag 24 juni – van 14:00 tot 16:00 uur – zal er een gratis workshop zelfverdediging voor vrouwen plaatsvinden in Sportcentrum Kardinge. Tijdens deze workshop zullen diverse direct toepasbare technieken besproken worden om vrouwen te leren hoe ze zichzelf kunnen verdedigen.

Naast de fysieke vaardigheden, zoals blokken en stoten, zullen er ook andere belangrijke aspecten van zelfverdediging aan bod komen. De deelnemers zullen leren hoe ze hun grenzen kunnen aangeven, intuïtie kunnen gebruiken om potentieel gevaarlijke situaties te voorkomen of te vermijden. Daarnaast zullen ze leren hoe ze hun lichaam en geest kunnen voorbereiden op een mogelijke aanval en oude gewoontes kunnen afleren.

GRATIS!
De workshop is écht gratis voor vrouwen. Er zijn die middag geen mannen aanwezig muv één trainer.
De workshop wordt gegeven door Tamara Koopal, Karin de Weerd en Robin Vader.

Een ander belangrijk onderdeel van de workshop is het bespreken van gevoelige onderwerpen zoals huiselijk geweld, narcisme, aanranding, verkrachting, intimidatie op het werk en dergelijke. Door deze onderwerpen te bespreken en te leren hoe je jezelf kunt beschermen, worden vrouwen beter voorbereid op mogelijke situaties waarin ze zich bedreigd voelen.