Jouw sportieve herstart begint hier!

De zomer is een fijne tijd van ontspanning, zon en misschien een beetje minder beweging. Inmiddels begint alles weer rustig op te starten, het moment om weer in actie te komen! Of je nu wilt werken aan je conditie, nieuwe mensen wilt ontmoeten of gewoon lekker wilt bewegen: er is altijd een sportclub of sportschool die bij jou past.

Zo vind je jouw perfecte sportplek:

• Weet wat je zoekt: Wil je trainen in een groep, individueel, binnen of buiten? Denk na over wat jou motiveert.
• Vraag rond: Familie, vrienden of collega’s hebben vaak goede tips. Misschien kun je samen beginnen!
• Probeer uit: Veel clubs bieden gratis proeflessen aan. Zo ontdek je wat écht bij je past. In september is de NOC*NSF Nationale Sportweek en komt ook de Sport- en Cultuurhopper weer uit, ook daar vind je aanbod om kennis te maken met een (nieuwe) sport.
• Kijk dichtbij: Een locatie in de buurt maakt het makkelijker om vol te houden. Vooral als het straks 's avonds vroeg donker is en een stuk kouder.
• Luister naar je gevoel: Voel je je welkom en op je gemak? Dan zit je goed!

Beweging is meer dan sport – het is investeren in jezelf. Een moment aandacht schenken aan je lijf zodat je lekker in je vel zit. Je hoeft niet meteen vijf keer per week te trainen. Begin klein, blijf consistent en geniet van deze momentjes tijd voor jezelf. Gun jezelf jouw sportieve herstart en trek je sportkleding aan! Heb je sport tips voor andere lezers? Omdat de begeleiding zo goed is, er na de les altijd een kop koffie wordt gedronken of een andere reden? Mail jouw ervaring en de reden naar ons, dan kunnen wij die delen in de volgende nieuwsbrief!

Heb je vragen na het lezen van dit artikel? Of zoek je begeleiding bij gewichtsbeheersing of een gezondere leefstijl? Wij kunnen jou helpen om gezondere keuzes te maken, gewicht te verliezen en/of fitter te worden. Op een manier die past bij jou en jouw leven. Neem voor een gratis kennismaking of voor meer informatie contact met ons op. Je kan jouw vragen mailen naar info@sport050.nl.

Groeten,
Merel (voedings- en leefstijlexpert)