Veerkracht: werken aan je conditie

De Werkgroep Toegankelijk Groningen en Lentis investeren samen in een inspiratie-boekje over 'werken aan je conditie’, Bedoeld voor mensen die zich best iets fitter willen voelen, maar niet zo passen in de richtlijnen en de cultuur die bij een ‘gezonde leefstijl’ lijken te horen. Dat zijn er best veel. Want wie voldoet nu aan het perfecte lijf en het altijd stralende humeur dat je in de sociale media en de fit-folders gepresenteerd krijgt?

Tips en ideeën om zin te krijgen

Veerkracht gaat over bewegen, eten, slapen, plezier in het leven en verbinding. Wat je zelf in huis hebt, maar misschien uit beeld geraakt is. Makkelijk, naar eigen smaak en met humor. Tips en ideeën om er weer zin in te krijgen. De kunst is om ergens aan te beginnen, de rest komt vanzelf. Dit is niet een boekje over 'moeten', maar over 'kunnen', in kleine stapjes. Marlieke de Jonge schreef de tekst. Zij is ervaringsdeskundige bij de Werkgroep Toegankelijk Groningen en stafmedewerker empowerment bij Lentis.

Gratis verkrijgbaar

Om het boekje voor iedereen toegankelijk te maken is het vrij te downloaden. Gedrukte mini-boekjes liggen in de gemeente Groningen op vindplaatsen waar mensen komen die het wellicht kunnen gebruiken. Lentis-locaties, huisartsen, fysiotherapeuten, revalidatiecentra en WIJ-locaties. Het intermenselijk verkeer zorgt voor de verspreiding. Dat werkt het best en draagt zo tegelijk bij aan de factor 'contact'.

Werkgroep Toegankelijk Groningen

De WTG is een netwerk/adviesorgaan van en voor inwoners van de gemeente Groningen die met een handicap, chronische ziekte of beperking leven: fysiek, auditief, visueel, verstandelijk en/of psychisch.

Haar missie is om de gemeente Groningen te helpen het VN-verdrag ‘Gelijke rechten/kansen’ handen en voeten te geven.

Lentis

Lentis is gespecialiseerd in het behandelen van mensen met ernstige psychische problematiek in de regio Groningen en Noord-Drenthe.