Wil je graag blijven bewegen, maar zonder harde muziek of moeilijke oefeningen? Dan is banenzwemmen misschien iets voor jou. Je zwemt op je eigen tempo en in alle rust. Het is een ontspannen manier van bewegen, waarbij je zelf kiest hoe lang en hoe snel je zwemt.
In Groningen kun je in verschillende zwembaden banenzwemmen . Of je nu net begint of al jarenlang zwemt, er is altijd een moment en een tijdstip dat bij jou past.
Waarom kiezen voor banenzwemmen?
Zwemmen is één van de meest uitgebreide vormen van lichaamsbeweging. Tijdens het banenzwemmen train je je hele lichaam zonder dat je je spieren of gewrichten overbelast. Banenzwemmen in Groningen is:
- Goed voor je conditie
- Ontspannend voor lichaam en hoofd
- Veilig, ook als je last hebt van blessures
- Geschikt voor elk niveau
Je kiest zelf het tempo: snel, gemiddeld of rustig. In veel zwembaden zijn de banen op tempo ingedeeld, zodat iedereen prettig kan zwemmen.
Hier kun je terecht in Groningen
Zin in banenzwemmen? In Groningen kan dat op vaste tijden in verschillende zwembaden. Elk bad heeft zijn eigen sfeer:
- Sportcentrum Kardinge
In Kardinge kun je banenzwemmen op verschillende niveaus. Dit grote wedstrijdbad is perfect voor wie serieus wil trainen of gewoon rustig rondjes wil zwemmen. - Zwembad De Parrel
Banenzwemmen bij De Parrel doe je in een rustige en prettige omgeving. Perfect voor wie ontspanning zoekt tijdens het baantjes zwemmen. - Helperzwembad
Woon je in Zuid-Groningen? Dan is het Helperbad een fijne plek om rustig banen te zwemmen - Openluchtbad De Papiermolen
In de zomer kun je banenzwemmen in openluchtbad De Papiermolen. Banenzwemmen in de buitenlucht? Hier doe je dat in een van de mooiste openluchtbaden van Groningen.
Check Sport050 voor de openingstijden en kosten.
Wat neem je mee?
Voor banenzwemmen heb je weinig nodig. Meestal is het handig om het volgende mee te nemen:
- Zwemkleding
- Handdoek
- Slippers (handig voor de looproute naar het bad)
- Zwembril of badmuts
De meeste zwembaden hebben kluisjes en douches. Soms moet je een kluisje huren. Dan is het handig om wat muntgeld mee te nemen. Vaak kost het huren van een kluisje € 0,50. Douchen kan meestal gratis.
Voor wie is banenzwemmen geschikt?
Banenzwemmen is voor iedereen. Jong of oud, sportief of voor beginners. Vooral als je:
- In je eigen tempo wilt bewegen
- Wilt herstellen na een blessure
- Rust zoekt tijdens het sporten
- Liever alleen sport dan in een groep
Ook voor ouderen of mensen met chronische klachten is zwemmen een veilige en goede manier om actief te blijven.
Een keer proberen?
Heb je zin om weer eens te zwemmen? Of wil je het voor het eerst proberen? Je bent welkom!Koop een los ticket of een strippenkaart. Veel zwembaden bieden speciale abonnementen of kortingen voor studenten en senioren aan. Zien we je aan de badrand?