Beleef de kracht van kickboksen in Groningen! Kickboksen is een energieke sport waarbij je kracht, snelheid en techniek combineert. Het is een geweldige manier om fit te blijven, stress te verminderen en je zelfvertrouwen te vergroten. Of je nu net begint of al ervaring hebt, kickboksen is geschikt voor iedereen!

Hoe werkt kickboksen?

Bij kickboksen gebruik je zowel je handen als je benen om te stoten en te trappen. Je oefent op een bokszak of met een trainingspartner. Een training bestaat uit verschillende onderdelen:

• Warming-up:
  Je begint met oefeningen zoals touwtjespringen en schaduwboksen om je spieren warm te maken.
• Techniektraining:
  Je leert stoten en trappen op de juiste manier, zodat je krachtig en gecontroleerd beweegt.
• Conditietraining:
  Met oefeningen zoals squats en burpees werk je aan je uithoudingsvermogen.
• Sparren (optie): Voor wie wil, is er de mogelijkheid om met een partner te oefenen.

Wat heb je nodig?

Voor een kickbokstraining heb je niet veel nodig. Dit zijn de kickboks spullen die je nodig hebt:

• Handschoenen (vaak te huur of te koop bij de sportschool)
• Een bitje en bandages voor extra bescherming (optie)
• Sportieve kleding zoals een T-shirt en korte broek
• Scheenbeschermers

Heb je nog handschoenen of scheenbeschermers? Geen zorgen! Er zijn meerdere winkels en sportscholen waar je kickboksspullen kunt huren of kopen.

Kickboksen is voor iedereen

Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, er zijn kickbokslessen in Groningen voor ieder niveau. Je kunt trainen in groepslessen of kiezen voor persoonlijke begeleiding. Ook als je geen vechtsport-ervaring hebt, kun je gewoon meedoen! Er zijn kickbokslessen voor beginners, gevorderden of speciale lessen voor bijvoorbeeld kinderen of ouderen.

Kickboksles voor vrouwen

Er zijn steeds meer vrouwen die kickboksen. Het is niet alleen een manier om sterker te worden, maar ook om je zelfvertrouwen op te bouwen. Veel sportscholen bieden speciale lessen aan voor vrouwen. Voel je je comfortabeler bij sporten in een groep met alleen vrouwen? Wat voor reden je ook hebt, dan zijn er ook kickbokslessen voor jou in Groningen.

Korting op kickboksen voor studenten

Ook veel studenten doen aan kickboksen. Het is een ideale sport om je hoofd leeg te maken na een lange studiedag. Of om aan je conditie te werken. Sommige sportscholen in Groningen bieden speciale studentenkorting aan. Hierdoor kun je al voor een laag maandbedrag deelnemen aan kickbokslessen.

De kosten voor lessen zijn meestal tussen de €20 en €40 per maand, afhankelijk van de locatie en de gym.

Kickboksen voor kinderen en ouderen

Kickboksen is ook een geschikte sport voor ouderen. Steeds meer ouderen ontdekken de voordelen van de sport. Speciaal aangepaste trainingen helpen bij het verbeteren van de conditie, balans en coördinatie, zonder dat er fysiek contact nodig is. Dit maakt kickboksen een veilige en effectieve manier om actief te blijven op latere leeftijd. Ook voor kinderen zijn er speciale lessen.

Waar kun je kickboksen in Groningen?

Wil je kickboksen in Groningen? Er zijn verschillende sportscholen en boksscholen waar je lessen kunt volgen.

Kom kickboksen in Groningen

Wil je zelf ervaren hoe leuk kickboksen is? Of twijfel je nog? Doe een proefles en ontdek wat deze sport voor jou kan doen! Veel sportscholen bieden een gratis proefles aan. Ook zijn er regelmatig kickbokswedstrijden die je kunt bekijken. Ontdek onze aanbieders en schrijf je nu in voor een les!