Wil je op een leuke manier gezond blijven? Beleef aquasportlessen in Groningen! Deze sportlessen zijn in het water en geschikt voor iedereen.Of je nou lang niet hebt gesport of al wat ouder bent: iedereen is welkom. Aquasport is makkelijk om mee te beginnen, veilig én leuk.
In het water beweeg je tegen de kracht van het water. Zo train je je lichaam zonder je gewrichten te zwaar te belasten. Je krijgt een betere conditie, sterkere spieren en een goed evenwicht. Je sport samen met anderen in een gezellige groep. De lessen geven je veel energie en helpen je om fit te blijven.
Wat houdt aquasport in?
Aquasport betekent verschillende soorten sportlessen in het water. Denk aan:
- Aquarobics – dansen en bewegen op muziek
- Aquafitness – spierversterkende oefeningen in het water
- Aqua bootcamp – een intensieve les voor kracht en conditie
- Aqua joggen – hardlopen in diep water met een drijfband om je middel
- FiftyFit – rustige, gevarieerde lessen voor ouderen om fit en mobiel te blijven.
De lessen worden begeleid door ervaren instructeurs die zorgen voor een veilige en leuke sfeer. Je volgt het tempo dat bij jou past, ook als je net begint kun je meedoen.
Waar kun je aquasporten in Groningen?
In Groningen kun je op meerdere plekken meedoen aan aquasport groepslessen:
- Sportcentrum Kardinge
Een moderne sportlocatie met een groot aanbod aan aquasport. Je kunt kiezen uit rustige lessen of juist meer actieve trainingen, want aquasport in Kardinge is er voor elk niveau. - Zwembad De Parrel
Aquasport bij De Parrel is kleinschalig en ontspannen. Denk aan aquajoggen, aquafit of groepslessen speciaal voor senioren (FiftyFit). - Helperzwembad
Een gezellig wijkzwembad waar aquasport draait om plezier en bewegen. Aquasport in De Parrel is ideaal voor beginners én ervaren sporters.
Op de website van Sport050 vind je het complete aanbod en de roosters van dit moment.
Wat neem je mee?
Voor aquasport heb je niet veel nodig. Neem het volgende mee:
- Zwemkleding
- Handdoek
- Slippers
- Eventueel een badmuts of zwembril
Materialen zoals halters en drijfbanden zijn aanwezig in het zwembad. Je hoeft dus zelf geen extra sportmaterialen te kopen.
Aquasport is er voor iedereen
Aquasport is geschikt voor alle leeftijden. Je kunt op een gemakkelijke manier beginnen met de lessen op een tempo dat bij jou past. Heb je bijvoorbeeld last van je knieën of rug? Dan is aquasport een goede keuze, omdat je in het water minder druk voelt op je lichaam.
Ook als je het leuk vindt om samen met anderen te sporten, is aquasport precies wat je zoekt. De groepslessen zijn sociaal en motiverend. Veel deelnemers komen wekelijks terug omdat het zo leuk is!
Probeer het zelf!
Wil jij ook sporten in Groningen en ben je benieuwd of aquasport iets voor jou is? Doe dan een keer mee met een groepsles! Bij veel zwembaden kun je een proefles volgen of een strippenkaart kopen. Op de website van Sport050 vind je meer informatie over het rooster, locaties en inschrijven.