Ken je dat gevoel? Je komt thuis van het werk of studie, na een lange en drukke dag. Alles zat tegen, niks lukt. Gewoon een ouderwetse baaldag. Je wilt niets liever dan op de bank ploffen met een zak chips en een slechte film. Sporten? Morgen misschien. Maar weet je wat? Toch gaan sporten op zulke dagen, dat geeft je de meeste voldoening. Toch gaan, dán sta je pas echt in je kracht!

We weten allemaal dat sporten goed is voor je conditie. Sporten maakt je lichamelijk fitter, slanker en zorgt voor een gezond gewicht. Maar wist je dat sporten ook bewezen bijdraagt aan mentaal welzijn? Het helpt je stress te verminderen en zelfvertrouwen te vergroten. Dat en nog veel meer voordelen op het gebied van mentaal welzijn. Dat is toch genoeg reden om van de bank af te komen? Mocht je niet zo goed weten wat je moet gaan doen, dan helpt Sport050 je graag op weg.

Makkelijk op weg

Wat is er nu makkelijker dan bewegen inplannen in je dagelijkse patronen? Pak eens vaker de fiets! Groningen kent schitterende plekken om te fietsen. Wat dacht je van de Onlanden aan de zuidkant van de stad? Of het Kardingerbos aan de Noordkant? Ook de Westerbroeksemadepolder en het Hoendiep zijn prachtig. En trouwens, wat dacht je ervan om onderweg naar het werk de auto te laten staan? De komende maanden is er veel verkeershinder voor automobilisten in verband met de werkzaamheden aan de Zuidelijke Ringweg. Dit is het ideale moment om eens vaker de fiets te pakken. Minder files, meer beweging en frisse lucht!

Die wandeling na het avondeten, die is echt niet alleen voor mensen met een hond! Kijk eens in eigen buurt, wijk of dorp, en ga er op uit. Stap de deur uit, en ga spontaan links- of rechtsaf en zie waar je uit komt. Het is ook een mooie gelegenheid om de telefoon eens thuis te laten, te onthaasten en echt even tijd voor elkaar te nemen. Toch liever een verrassende wandelroute? Ontdek de Middeleeuwse 4 Mijl of zoek op internet naar één van de vele wandelroutes voor elk niveau! Probeer ook eens te wandelen tijdens je werk. Op 4 april is er de wandel-tijdens-je-werkdag.

Gaat wandelen je te langzaam? Trek dan de hardloopschoenen aan. Groningen staat natuurlijk bekend om de jaarlijkse hardloopwedstrijd over 4 mijl, met tienduizenden deelnemers, maar wist je dat er achter Kardinge en Beijum ook een 4 mijl parcours ligt uitgestippeld? Geen massaal evenement, maar rustig door de natuur. Ook rond Zernike en het Reitdiep, het Hoornsemeer en het Roegwold liggen mooie routes en paden. Ontdek ze hier. Het mooie aan deze routes? Ze leiden je door de rust en ruimte, en zijn ideaal om je hoofd leeg te maken. Zo valt de stress met elke stap achter je van je af, en kom jij weer helemaal in je kracht te staan!

Sport050 is de beheerder van de gemeentelijke sportaccomodaties zoals zwembaden en ijsbaan. Naast dat we deze verhuren bieden we in de zwembaden en op de ijsbaan ook zelf activiteiten aan. In Sportcentrum Kardinge kun je zwemmen en schaatsen. Daarnaast is er het Helperzwembad in de wijk Helpman en in Paddepoel vind je Zwembad De Parrel. In deze zwembaden kun je banen/recreatief zwemmen, maar je kunt er ook groepslessen volgen zoals AquaSport, AquaTech en ouder en kind zwemmen. Kaarten kun je aan de kassa kopen, maar ook online

Sportaanbieders

Wist je bijvoorbeeld dat er in de gemeente Groningen honderden sportaanbieders actief zijn? Maak eens kennis met het uitgebreide aanbod. Elke week worden hier nieuwe verenigingen en andere aanbieders aan toegevoegd. Vaak kun je eerst een keertje vrijblijvend meedoen voordat je lid wordt. Om je extra op weg te helpen is er de Sport- en Cultuurhopper. Daarmee kun je vrijblijvend kennismaken met tientallen aanbieders, door mee te doen aan een korte introcursus. Bekijk snel welke aanbieder het best bij je past, en kom in actie!

Openbare sportplekken

Ben je liever vrij om zelf te kiezen waar en wanneer je in beweging komt? De gemeente Groningen telt talloze mooie, openbare sportplekken. Hier kun je fitnessen of Calesthenics beoefenen, mountainbiken of voetballen en basketballen. Gewoon wat jij leuk vindt en wanneer het jou uitkomt. Gebruik de juiste filter om je sportaccommodatie te vinden.