Sta in je kracht

Ken je dat gevoel? Je komt thuis na een lange, drukke dag. Alles zat tegen en niets lukte. Gewoon een ouderwetse baaldag. Je wilt op de bank ploffen met chips en een slechte film. Sporten? Dan morgen maar.

Maar juist sporten geeft je de meeste energie en voldoening! Op die moeilijke dagen sta je pas echt in je kracht!

Sporten maakt je lichaam fitter en gezonder. Maar wist je dat het ook goed is voor je mentale gezondheid? Het vermindert stress, maakt je vrolijker en geeft je meer zelfvertrouwen. Genoeg reden dus om

Makkelijk op weg

Sporten hoeft echt geen grote stap te zijn. Maak bewegen makkelijker door eens wat vaker de fiets te pakken! Groningen zit vol prachtige fietsroutes. Ontdek de Onlanden aan de zuidkant van de stad, het Kardingerbos in het noorden, of fiets eens langs het mooie Hoendiep. Laat ook de auto eens staan en stap wat vaker op de fiets naar je werk!

Wandel je hoofd leeg

Die avondwandeling is echt niet alleen voor hondenbezitters! Ontdek jouw wijk, dorp of buurt opnieuw door eens een verrassende route te lopen. Stap de deur uit, ga spontaan links of rechts en zie waar je uitkomt. Laat je telefoon eens thuis en neem écht even tijd voor jezelf of voor elkaar.

Toch liever een verrassende wandelroute? Kies dan voor de historische Middeleeuwse 4 Mijl, of zoek online naar routes voor ieder niveau. Loop ook eens tijdens werktijd, bijvoorbeeld op 4 april, tijdens de wandel-tijdens-je-werkdag! Of wandel je hoofd leeg tijdens je pauze, met of zonder je collega’s.

Hardlopen

Is wandelen te langzaam voor jou? Trek dan je hardloopschoenen aan. Groningen is beroemd om de jaarlijkse 4 Mijl met duizenden deelnemers. Maar wist je dat je zelf ook kunt genieten van inspirerende 4-Mijlroutes door de natuur? Ontdek rustige paden bij Kardinge, Beijum, Zernike, het Hoornsemeer of het Roegwold.

Tijdens het hardlopen maak je je hoofd leeg en valt de stress met iedere stap van je af. Zo voel jij je weer snel sterk, fris en energiek. Sta in je kracht en ontdek wat beweging met jou doet!

Sport050 beheert de gemeentelijke sportaccommodaties, waaronder zwembaden en de ijsbaan. Naast verhuur organiseren we zelf activiteiten. In Sportcentrum Kardinge kun je zwemmen en schaatsen. Daarnaast zijn er het Helperzwembad in Helpman en Zwembad De Parrel in Paddepoel. Hier kun je banen zwemmen, recreatief zwemmen of groepslessen volgen zoals AquaSport, AquaTech en ouder-kind zwemmen. Kaarten koop je aan de kassa of online.

Sportaanbieders

Wist je dat er in de gemeente Groningen honderden sportaanbieders actief zijn? Maak eens kennis met het uitgebreide aanbod. Elke week worden er nieuwe verenigingen en sportaanbieders aan het aanbod toegevoegd. Vaak kun je eerst een keertje vrijblijvend meedoen voordat je lid wordt. Om je extra op weg te helpen is er de Sport- en Cultuurhopper. Daarmee kun je vrijblijvend kennismaken met tientallen aanbieders, door mee te doen aan een korte introcursus. Bekijk snel welke aanbieder het best bij je past, en kom in je kracht te staan!

Openbare sportplekken

Ben je liever vrij om zelf te kiezen waar en wanneer je in beweging komt? De gemeente Groningen telt talloze mooie, openbare sportplekken. Hier kun je fitnessen of aan calesthenics doen, mountainbiken of voetballen. Gewoon wat jij leuk vindt en wanneer het jou uitkomt. Gebruik het zoekfilter om jouw sportaccommodatie te vinden.