Kinesica

Kinesica is een movement training waar je op een mindful manier naar je lichaam luistert en beter leert bewegen.

De les bestaat uit drills, flows, riddles en games die mobiliteit geven, focus en bewustzijn bouwen,  je coordinatie uitdagen en kracht ontwikkelen.

We trainen meestal op een mat in de dojo. Draag sportkleren waarin je makkelijk beweegt. Een proefles is gratis.