- Sport, activiteit
- Leeftijdsgroep
- Voor wie
Power walking. Een betere gezondheid, conditie, afvallen beter in balans en meer energie. Power walking is Fit & Fun! Power walking is het nieuwe joggen. Het is helemaal hip. Met veel fun een betere conditie krijgen en fitter worden. Afvallen, in balans komen en meer energie krijgen. Verantwoorde manier om samen heerlijk buiten te sporten.
Power walking is lopen in een stevig tempo. Tussendoor hebben we een aantal stops, waar we spierversterkende oefeningen doen. Dit zorgt ervoor dat je verbranding omhoog gaat, en je vet gaat verliezen. Vetverlies resulteert in een strakker figuur.
Het is geen hardlopen, maar uit testen is gebleken dat je met power walking net zoveel calorieën verbrandt als iemand die op een normaal tempo hardloopt. Bij power walking is, door de natuurlijke manier van bewegen, de kans op blessures nagenoeg nihil.
Het buiten sporten in een groep zorgt voor een gezellige, en ook nog eens een zeer effectieve workout. Ben je nieuwsgierig geworden, of dit de workout voor jou is, meld je dan aan voor een gratis proefles.