Naar boven
Sport050 logo
Hèt platform voor bewegend Groningen
Zoeken
Uitgebreid zoeken

Aquasporten Helperzwembad

Aquasporten

Wil je op een leuke manier actief aan je conditie werken? Kom dan Aquasporten! Er zijn verschillende groepslessen en iedereen kan meedoen; ongeacht leeftijd en conditie. De verschillen zitten vooral in materialen, trainingsvormen en waterdiepte. De groepslessen hebben vrije inloop, opgave vooraf is niet nodig. Lees hieronder wat je in de verschillende lessen kunt verwachten.

AquaRobics

De lessen AquaRobics geven we in borstdiep water. Je verbetert je de conditie en doet spierversterkende oefeningen op leuke muziek. Door de weerstand van het water is de belasting op de gewrichten veel minder dan bij oefening op het land en heb je minder snel last van enkels en knieën. In de lessen gebruiken we verschillende materialen zodat de lessen gevarieerd zijn en je op je eigen niveau kan werken.

AquaJogging

Bij Aquajogging loop je in diep water. Een wetbelt, een zachte foamgordel, zorgt er voor dat je rechtop blijf drijven en kunt lopen. Tijdens de lessen werken we op  een gevarieerde manier  aan het verbeteren van je conditie, kracht en coördinatie. Door gebruik te maken van de weerstand van het water en de verschillende materialen kun je de oefeningen op eigen niveau voeren.  De lessen zijn ook geschikt voor zwangeren en mensen met rugklachten.

Lesrooster

Maandag 19.30-20.00 AquaRobic
Vrijdag 19.15-19.45 AquaJogging

Wanneer geen les?

Tijdens de schoolvakanties en op bijzondere feestdagen (zie hieronder) zijn er geen lessen.

23 jul -2 sept '18 Zomervakantie
ma 22 okt-28 okt Herfstvakantie
ma 24 dec-6 jan Kerstvakantie
18 -24 feb '19 Voorjaarsvakantie
19 apr '19 Goede Vrijdag
22 apr '19 2e Paasdag
29 apr-5mei'19 Meivakantie
10 jun'19 2e Pinksterdag

Tarieven

Losse les € 7,50
12-kaart € 75,00
Borg voor polsbandje (bij een 12-kaart) € 7,50

De tarieven zijn geldig van 1 augustus 2017 tot en met 31 juli 2018 en de algemene verkoopvoorwaarden gelden.
De 12-kaarten zijn onbeperkt geldig en ook te gebruiken bij Aquasporten in andere gemeentelijke zwembaden.
De 12-kaarten kun je ook online kopen.