FloatFit Kardinge

Veilig zwemmen tijdens Corona

We hebben speciaal een pagina gemaakt met alle informatie over veilig sporten in Sportcentrum Kardinge. Vind hier de informatie over het verplicht online reserveren en andere regels. Blijf altijd de pijlen en de aanwijzingen van het personeel volgen. 

FloatFit

FloatFit is een compleet nieuwe, unieke, effectieve en uitdagende manier van bewegen. Het is en low-impact, conditie-, balans- en corestabiliteitstraining van 30 minuten. FloatFit doe je op een drijvende mat, de Aquabase, die je bewegelijkheid stimuleert. Squats, burpees en balansoefeningen wisselen elkaar in hoog tempo af.

FloatFit is een High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT training is gebaseerd op kortdurende hoge intensiteit intervaloefeningen, afgewisseld met kortdurende pauzes van actief herstel of volledige rust. Doordat je de oefeningen op het water uitvoert, is deze training prettig voor zowel lichaam als geest.

Onze instructeurs zijn specifiek voor de FloatFit lessen opgeleid en gecertificeerd.

Aandachtspunten

• Tijdens FloatFit kun je het beste fitnesskleding dragen met blote voeten. Bikini’s raden we af.
• Je moet in ieder geval een zwemdiploma A hebben.
• Vrouwen die zwanger zijn of nog geen jaar naar de bevalling zijn, raden we af om deel te nemen aan de lessen. 
• Deelname is altijd op eigen risico.
• Als je last hebt van een blessure is het niet verstandig om deel te nemen. 

Tarieven 

De tarieven zijn geldig van 1 augustus 2020 tot en met 31 juli 2021 en de algemene verkoopvoorwaarden gelden.