FloatFit

FloatFit

FloatFit is een compleet nieuwe, unieke, effectieve en uitdagende manier van bewegen. Het is en low-impact, conditie-, balans- en corestabiliteitstraining van 30 minuten. FloatFit doe je op een drijvende mat, de Aquabase, die je bewegelijkheid stimuleert. Squats, burpees en balansoefeningen wisselen elkaar in hoog tempo af. FloatFit is een High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT training is gebaseerd op kortdurende hoge intensiteit intervaloefeningen, afgewisseld met kortdurende pauzes van actief herstel of volledige rust. Doordat je de oefeningen op het water uitvoert, is deze training prettig voor zowel lichaam als geest. Onze instructeurs zijn specifiek voor de FloatFit lessen opgeleid en gecertificeerd.

Aandachtspunten

• Tijdens FloatFit kun je het beste fitnesskleding dragen met blote voeten. Bikini’s raden we af.
• Je moet in ieder geval een zwemdiploma A hebben.
• Vrouwen die zwanger zijn of nog geen jaar naar de bevalling zijn raden we af om deel te nemen aan de lessen. 
• Deelname is altijd op eigen risico.
• Als je last hebt van een blessure is het niet verstandig om deel te nemen. 

Inschrijven

Voor deze lessen moet je je van te voren inschrijven bij de balie van Kardinge of via telefoonnummer (050) 367 67 67. Het inschrijven voor een les kan max. 1 week van te voren. Omdat het animo voor de FloatFit lessen groot is, mag je je niet inschrijven voor de volgende 2 weken als niet komt opdagen of je niet tijdig afmeldt.
Afmelden kan telefonisch (050 3676767) tot 24 uur voor de aanvang van de FloatFit les.

Lesrooster

Wanneer geen les?

Tijdens de schoolvakanties en op bijzondere (feest)dagen (zie hieronder) zijn er geen lessen. Je kunt dan natuurlijk wel recreatief zwemmen.

Tarieven

De tarieven zijn geldig van 1 augustus 2019 tot en met 31 juli 2020 en de algemene verkoopvoorwaarden gelden.
De 12-kaarten zijn onbeperkt geldig en te gebruiken voor alle groepslessen in de gemeentelijke zwembaden van de gemeente Groningen.