FloatFit Kardinge

FloatFit

FloatFit is een compleet nieuwe, unieke, effectieve en uitdagende manier van bewegen. Het is en low-impact, conditie-, balans- en rompstabiliteitstraining van 30 minuten. FloatFit doe je op een drijvende mat, de Aquabase, die je bewegelijkheid stimuleert. Squats, burpees en balansoefeningen wisselen elkaar in hoog tempo af.

FloatFit is een High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT training is gebaseerd op kortdurende hoge intensiteit intervaloefeningen, afgewisseld met kortdurende pauzes van actief herstel of volledige rust. Doordat je de oefeningen op het water uitvoert, is deze training prettig voor zowel lichaam als geest.

Onze instructeurs zijn specifiek voor de FloatFit lessen opgeleid en gecertificeerd.

Aandachtspunten

• Tijdens FloatFit kun je het beste fitnesskleding dragen met blote voeten. Bikini’s raden we af.
• Je moet in ieder geval een zwemdiploma A hebben.
• Vrouwen die zwanger zijn of nog geen jaar naar de bevalling zijn, raden we af om deel te nemen aan de lessen. 
• Deelname is altijd op eigen risico.
• Als je last hebt van een blessure is het niet verstandig om deel te nemen.

Update: na de kerstvakantie starten er weer enkele groepslessen

We hebben bij de zwembaden van Sport050 inmiddels meer personeel, maar nog steeds niet genoeg. Hierdoor hebben we enkele activiteiten afgelopen periode geannuleerd. Dit was het recreatief zwemmen en groepslessen in de avonden. Maar nu is er goed nieuws. Vanaf maandag 9 januari gaat het recreatiebad weer open op alle dagen. Ook starten de groepslessen weer op maandagavond. We hopen zo snel mogelijk ook de andere avonden weer te starten. 

Tarieven 

De tarieven zijn geldig van 1 augustus 2022 tot en met 31 juli 2023 en de algemene verkoopvoorwaarden gelden.