FloatFit

FloatFit is een compleet nieuwe, unieke, effectieve en uitdagende manier van bewegen. Het is en low-impact, conditie-, balans- en corestabiliteitstraining van 30 minuten. FloatFit doe je op een drijvende mat, de Aquabase, die je bewegelijkheid stimuleert. Squats, burpees en balansoefeningen wisselen elkaar in hoog tempo af. FloatFit is een High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT training is gebaseerd op kortdurende hoge intensiteit intervaloefeningen, afgewisseld met kortdurende pauzes van actief herstel of volledige rust. Doordat je de oefeningen op het water uitvoert, is deze training prettig voor zowel lichaam als geest.
Onze instructeurs zijn specifiek voor de FloatFit lessen opgeleid en gecertificeerd.

Aandachtspunten

Tijdens FloatFit kun je het beste fitnesskleding dragen met blote voeten. Bikini’s raden we af.
Je moet in ieder geval een zwemdiploma A hebben.
Vrouwen die zwanger zijn of nog geen jaar naar de bevalling zijn raden we af om deel te nemen aan de lessen.
Deelname is altijd op eigen risico.
Als je last hebt van een blessure is het niet verstandig om deel te nemen.

Inschrijven

Voor deze lessen moet je je van te voren inschrijven bij de balie van Kardinge of via telefoonnummer (050) 367 67 67. Het inschrijven voor een les kan max. 1 week van te voren. We hebben plaats voor 10 deelnemers. Omdat het animo voor de FloatFit lessen groot is, mag je je niet inschrijven voor de volgende 2 weken als niet komt opdagen of je niet tijdig afmeldt.
Afmelden kan telefonisch ( 050 3676767) tot 24 uur voor de aanvang van de FloatFit les.

Lesrooster

Dag	Tijd
dinsdag	20.15-20.45
dinsdag	20.45-21.15
woensdag	20.15-20.45
woensdag	20.45-21.15
vrijdag	20.45-21.15

Wanneer geen les?

Tijdens de schoolvakanties en op bijzondere feestdagen ( zie hieronder) zijn er geen lessen. Je kunt dan natuurlijk wel recreatief zwemmen.

Herfstvakantie	22 okt '18 - 28 okt '18	aangepast rooster
Kerstvakantie	24 dec '18 - 6 jan '19	aangepast rooster
Voorjaarsvakantie	18 feb '19 -24 feb '19	aangepast rooster
Goede vrijdag	19 april
Meivakantie	29 apr '19 - 5 mei '19	aangepast rooster
Zomervakantie	15 jul '19 - 25 aug '19

Vakantierooster

Als een dag in de vakantie op een feestdag valt zoals in de kerstvakantie, dan vervalt de les.

Woensdag 20.15-20.45	FloatFit
Woensdag 20.45-21.15	FloatFit

Tarieven

Losse les	€ 7,80
12-kaart	€ 78,00
Borg voor polsbandje (bij een 12-kaart)	€ 7,50

De tarieven zijn geldig van 1 augustus 2018 tot en met 31 juli 2019 en de algemene verkoopvoorwaarden gelden.
De 12-kaarten zijn onbeperkt geldig.
De 12-kaarten kun je ook online kopen in de webkassa kopen.

Koop je kaart online