Naar boven
Sport050 logo
Hèt platform voor bewegend Groningen
Zoeken
Uitgebreid zoeken

Groepslessen

Groepslessen

Lekker actief bezig zijn bij aquasporten of samen met je kind zwemmen? Dat kan allemaal in een groepsles bij een van de gemeentelijke zwembaden. De meeste groepslessen hebben vrije inloop (behalve Floatfit en AquaSlim). Je kunt gewoon een keer mee doen om te proberen. We hebben de groepslessen ingedeeld in 5 groepen: AquaSport, AquaTech, Ouder en KindZwemmen, FiftyFIt en Zwangerzwemmen. Binnen AquaSport, AquaTech en Ouder en KindZwemmen hebben we nog verschillende lessen.

Aquasport

Deze lessen zijn er voor diegene die aan de conditie wil werken. We hebben verschillende soorten lessen. Meer informatie over de lessen vind je op de pagina's van de zwembaden

  • AquaRobic: Spierverstekende oefeningen in borsdiep water;
  • AquaJogging: Met een wetbelt oefeningen in diep water;
  • AquaBootcamp: Intensieve oefeningen op de kant en in het water;
  • AquaSlim; AquaSporten in combinatie met een voedigingsprogramma in cursusvorm;
  • AquaVaria: Iedere week een andere vorm van AquaSport;
  • FloatFit: Spierversterkende oefeningen op een Aquabase;
  • AquaYoga; Core en flexibiliteits oefeningen op een Aquabase

Bekijk de roosters van AquaSport in  Sportcentrum Kardinge, Helperzwembad of Zwembad de Parrel

AquaTech

Bij AquaTech ga je werken aan de zwemconditie en techniek. Er zijn 3 soorten lessen

  • Training: zwemconditie verbeteren
  • Techniek: techniek verbeteren
  • Open water: leer navigeren in buiten water. (mei-sept)

Bekijk de roosters van AquaTech in Sportcentrum Kardinge en het Helperzwembad

Ouder en KindZwemmen

Dit zijn lessen voor ouders met kinderen vanaf ongeveer 3 maanden. We hebben de lessen ingedeeld naar leeftijd. Voor meer informatie over de lesinhoud, verwijzen we je naar de pagina's van de zwembaden.

  • Baby zwemmen; vanaf 3 maanden tot dat ze lopen
  • 1 jaar, vanaf het moment dat ze kunnen lopen
  • 2 jaar
  • 3 jaar
  • kweekvijver 3+: een beginnende zwemles met de ouders
  • kweekvijver 4+: voor als je kind nog te jong is voor zwemles

Bekijk de roosters van Ouder en KindZwemmen in Sportcentrum Kardinge, Helperzwembad of Zwembad de Parrel

FiftyFit

Dit zijn lessen voor senioren die in beweging willen blijven. Het zijn inlooplessen van 2 uur waar binnen je kunt kiezen uit verschillende AquaSportlessen in combinatie met recreatief(banen) zwemmen. Na afloop kun je gezellig een kopje koffie drinken.

Bekijk de roosters van FiftyFit in Sportcentrum Kardinge, Helperzwembad en Zwembad de Parrel

Zwangerzwemmen

Als je zwanger bent, lukt het niet altijd meer om te sporten. Zwemmen is een van de weinige sporten die je je hele zwangerschap kunt doen. Tijdens de lessen krijg specifieke oefeningen die passen bij je zwangerschap. Zo blijf je in beweging en fit. Deze lessen geven we alleen in Sportcentrum Kardinge.

Bekijk het rooster van Sportcentrum Kardinge

Tarieven 

Losse les € 8,00
12-kaart € 80,00
Cursus Aquaslim € 165,00
Borg voor polsbandje (bij een 12-kaart en cursus) € 7,50

De tarieven zijn geldig van 1 augustus 2019 tot en met 31 juli 2020 en de algemene verkoopvoorwaarden gelden.
De 12-kaarten zijn onbeperkt geldig en te gebruiken bij alle groepslessen in de gemeentelijke zwembaden van de gemeente Groningen.