SeniorenFit!

Een fitheidsprogramma voor senioren van 65 jaar en ouder waarin gewerkt wordt aan kracht, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen. Doel van de lessen is tevens het bevorderen van de sociale cohesie. Door middel van spel en plezier wordt iedereen op zijn eigen niveau uitgedaagd om eigen overwinningen te behalen. Een wedstrijdje met jezelf, dat je samen met elkaar aangaat. Balans en valpreventie vormen een essentieel onderdeel van de lessen. Voor een goede balans is ook kracht, coördinatie en (spier-) uithoudingsvermogen nodig. Maar bovenal zijn de lessen leuk, gezellig, uitdagend en voor iedereen. Ook mensen die lopen met stok of rollator kunnen meedoen en voor mensen met een chronische ziekte of blessure wordt naar persoonlijke uitdagingen gezocht.