In de herfst en winter kom je vaak minder buiten, waardoor je al snel iets minder beweegt. Juist dan kan sport je helpen om je fit en prettig te blijven voelen. Bij Sport050 heb je keuze uit verschillende sporten in Groningen. Of je nu kiest voor een rustige wandeling, een les 55+ fitness of baantjes zwemmen: je sport in je eigen tempo en in een vertrouwde omgeving. Zo is bewegen prettig, leuk en ontspannen.

Waarom bewegen zo belangrijk is

Door regelmatig te bewegen voel je je fit en houd je spieren soepel en lenig. Het geeft je bovendien meer energie, een sterkere weerstand én helpt je om actief in het leven te staan. Ook als je een blessure hebt of als je even wat minder lekker in je vel zit.

En bewegen draait niet alleen om je gezondheid. Het is ook een manier om plezier te hebben en nieuwe mensen te leren kennen. Samen wandelen, fietsen of zwemmen brengt je dus niet alleen in beweging, maar ook in gesprek.

De voordelen van bewegen:

• Je verbetert je conditie
• Je zorgt ervoor dat je spieren soepel en lenig blijven
• Je voelt je fitter en hebt meer energie
• Je ontmoet nieuwe mensen

Iedereen beweegt op zijn of haar eigen manier. Houd je van activiteiten zoals wandelen en yoga of kies je voor sporten met wat meer uitdaging, zoals zwemmen of fitness? Bij Sport050 vind je altijd een manier van bewegen die bij je past. Denk aan:

• Wandelen – laagdrempelig, gezellig en goed voor lichaam en geest.
• Zwemmen en AquaSport – goed voor je gewrichten én voor je conditie.
• 55+ Fitness en Bewegingsprogramma’s – werk in je eigen tempo aan kracht, conditie en evenwicht.
• Yoga of Tai Chi/Qigong – voor meer balans en lenigheid.

Groepsactiviteiten – zoals fietsen of Body&Mind.

En er zijn nog veel meer mogelijkheden: denk bijvoorbeeld aan badminton, dans of tafeltennis. Wil je een nieuwe sport proberen, maar twijfel je of het wat voor je is? Geen probleem: de meeste sporten kun je voordelig of zelfs gratis uitproberen.

Altijd een sportlocatie dichtbij

Met meer dan 50 binnensportlocaties in Groningen is er altijd een plek om te bewegen bij jou in de buurt. Van Europapark tot Kardinge en van Selwerd tot de Korreweg: goed bereikbaar en met een breed sportaanbod.

Voel je fit en blijf actief – met Sport050

Waar je ook naar op zoek bent: Sport050 helpt je om je fit te voelen en actief te blijven - op je eigen tempo. Het platform brengt je direct in contact met meer dan 200 clubs en verenigingen bij jou in de buurt. Zo helpt Sport050 je om te bewegen op een manier die bij jou past.