Sinds Corona en daarna ook het personeelstekort hebben we lange tijd geen AquaSport lessen kunnen geven. Op sommige avonden hebben we nu zwemles voor volwassenen en jongeren, maar op de woensdagavond zijn daar weer AquaSport lessen bijgekomen.

Je kunt weer meedoen met 3 verschillende lessen:

• AquaBootcamp
• AquaRobic (HIIT)
• Floatfit

AquaBootcamp

Een powertraining in en rond het 25 meterbad met verschillende materialen. Je verbetert zowel je conditie als kracht.

AquaRobic

Je verbetert je de conditie door een High Intensity Interval Training (HIIT) en dit doe je in borstdiep water. Door de weerstand van het water is de belasting op de gewrichten veel minder dan bij dezelfde oefening op het land.

FloatFit

Bij FloatFit sta je op een drijvende mat, de Aquabase, die je bewegelijkheid stimuleert. Het is een low impact, conditie, balans en core stabiliteit training. FloatFit is de enige groepsles waar je voor moet reserveren op mijn.sport050.nl, omdat er 11 Aquabases beschikbaar zijn

Ga naar meer informatie over de AquaSport lessen zoals tijden en tarieven