Bootcamp/HIT training in de wijk Reitdiep

Buiten sporten
Carien van der Meulen: “Wat we naast de één op één personal training doen, is vooral lekker buiten sporten met onze Bootcamp/HIT sessies zonder hardlopen. We verblijven op één plek en met allerlei materialen doen we een High Intensity Training voor mannen en vrouwen. Verdeeld over de week geven we meerdere lessen en je kan zelf kiezen bij welke training je aansluit. We zorgen altijd voor leuke variatie aan oefeningen in een goede sfeer.”

Sporten tijdens of na de zwangerschap
“Bij ons is er de mogelijkheid om postnatale trainingen te volgen. Zes weken nadat je bevallen bent mag je voorzichtig weer gaan trainen. Hans is onze trainer en gespecialiseerd op dit gebied. Met doelgerichte oefeningen wordt er bijvoorbeeld rekening gehouden met de spanning op buik en bekkenbodem. Zo kan je tijdens of na je zwangerschap weer verantwoord het sporten oppakken.”