Naar boven
Sport050 logo
Hèt platform voor bewegend Groningen
Zoeken
Uitgebreid zoeken

K4 Groningen uniek in Noord Nederland

Nico Veenstra geeft les in Kettlebell training. “Het belangrijkste is dat je een goede techniek toepast. In een aantal lessen leren we je de juiste techniek en daarna kan je zelf bepalen hoe, wanneer en waar je traint. We trainen zondags met een groep in de buitenlucht waarbij men vrijblijvend kan aansluiten.”

Deelnemer Monique, “Kettlebell training heeft mij heel erg geholpen om weer fit te worden, Ik had veel last van blessures, Ik kon niet meer hardlopen of hockeyen. De Kettlebell oefeningen gaan heel erg over balans houden. Doordat je alle spieren traint en je spieren je mobiliteit ondersteunen, vermindert het de druk op je botten en gewrichten. Ook deelnemer Henk herkent zich hierin, na zijn rugoperatie kan hij mede door deze trainingen weer pijnvrij sporten en doet hij mee aan wedstrijden. “Bij Kettlebell wedstrijden is het de bedoeling dat je 10 minuten lang zoveel mogelijk herhalingen kan doen.

Bekijk de profielpagina voor meer informatie over K4 Groningen.

TEKST EN FOTO: PATRICK VAN DER WEERD