In Groningen kun je ook in de zomermaanden allerlei sportieve kanten op. Van zwemmen tot crossfit, van suppen tot mountainbiken en van wakeboarden tot bootcamp. Er is voor ieder wat wils! Wil jij deze zomer een keer wat nieuws proberen, op een sportieve manier aan jezelf werken of gewoon lekker fit blijven? Ga dan met Sport050 je zomer door! In dit blog zetten we een aantal opties voor jou op een rij.

Buitensporten in Groningen

De lange zomerdagen maken Groningen de perfecte uitvalsbasis voor fijne activiteiten in de buitenlucht. En het fijne hiervan is, een aantal van deze activiteiten is ook nog eens helemaal gratis. Als inwoner van Groningen en omgeving vind je dingen en plekken soms heel ‘normaal’. Misschien fiets je wel elke dag door het Noorderplantsoen naar je werk of naar school. Maar sta je er eigenlijk nooit bij stil dat je hier ook prima je workout-sessie kunt uitvoeren. Of een potje basketbal kunt spelen.

Soms worden plekken dus zo normaal voor je, dat je vergeet hoe mooi ze eigenlijk zijn. En hoe geschikt ze ook nog eens zijn voor het uitvoeren van sportieve activiteiten. Ken jij bijvoorbeeld deze aanraders al?

• Een wandeling bij de Hoornseplas.
• Een duik nemen en baantjes trekken bij het Stadsstrand.
• Mountainbiken bij de Kardingerbult.
• Jeu de boulen in het Stadspark.
• Een hardloopsessie met zonsopgang in het Kardingebied.
• En knooppuntenroute uitstippelen door Groningen voor op de fiets.
• Je binnenfitnessactiviteiten verplaatsen naar een outdoor fitnessplek, zoals in het fitnesspark in de Oosterhaven.

Wil je toch een keer wat anders proberen of van jouw zomerse sportactiviteit een dagje uit maken? Dan zijn deze activiteiten misschien wel iets voor jou:

• Wakeboarden of waterskiën in het Grunopark in Groningen.
• Plan een dagje zwemmen bij de Papiermolen in Groningen en combineer dit met een leuke challenge. Wie kan er bijvoorbeeld in de snelste tijd 10 baantjes zwemmen?
• Organiseer zelf met een aantal vrienden of familieleden een mini-padel toernooi.
• Speel een potje minigolf of pitch en putt bij Kardinge.
• Suppen door de grachten van Groningen.

Ben je benieuwd welke plekken er nog meer zijn? Bekijk dan ook eens deze lijst: Sportlocaties.

Tips voor het sporten in de zomer

De buitentemperaturen kunnen in de zomer behoorlijk oplopen. Maar dit hoeft jou zeker niet van het sporten te weerhouden. Hieronder daarom een aantal tips voor het sporten in zomerse temperaturen:

• Neem een bidon of een flesje water mee. Het is belangrijk dat je voor, tijdens en na het sporten genoeg blijft drinken. Zo voorkom je uitdroging.
• Plan genoeg pauzes in. Zorg ervoor dat je tijdens het sporten tussendoor genoeg pauzes inplant. Zo kun je zelf even lekker uitrusten en geef je jouw lichaam ook een moment om bij te komen.
• Kies voor lichte en luchtige kleding. Je kunt hier nog een pet of hoed aan toevoegen om je hoofd te beschermen tegen de zon.
• Smeer je van tevoren goed in. Ga je lang sporten? Neem dan de zonnebrand mee in je tas zodat je tussendoor nog een keer kunt bijsmeren.

De zomer in Groningen biedt dus voor iedereen volop mogelijkheden om lekker sportief bezig te zijn. Kun je nu niet kiezen of heb je een extra stok achter de deur nodig? Download dan onze Fittegolf checklist. Dit is een lijst met alle sportieve activiteiten die jij deze zomer kunt gaan doen in en rondom Groningen!

Tip: ga een challenge aan met een vriend, kennis of je hele vriendengroep! Wie heeft er als eerste de helft van de checklist afgevinkt? En wie heeft er aan het einde van de zomer de hele checklist voltooid? Uitdagen maar!