Krav Maga zelfverdediging met fitness in Groningen. SELF DEFENSE ACADEMY® heeft ruim 25+ jaar verschillende budo (vechtsport) ervaring waaronder Krav Maga sinds 2005. Uitgebreide kennis en ervaring met instructie aan jeugd, volwassenen en uniformberoepen waaronder toezicht en handhaving, hulpdiensten, beveiliging, politie, justitie en defensie. Ontwikkel een voordeel ten opzichte van je 'tegenstander(s)'. Het van oorsprong militaire zelfverdediging systeem is geschikt voor verschillende doelgroepen. Naast fysieke technieken ligt de focus ook op mentale vaardigheden. De juiste mindset hebben. Preventief en correct leren handelen in conflict- en geweldsituaties. Het doel is het vermijden of de-escaleren van fysieke confrontaties. Daarnaast het lichaam, waaronder spieren, pezen en gewrichten goed voorbereiden op inspanning. Mentaal sterker worden om te blijven functioneren in situaties onder stress. Krav Maga zelfverdediging leert je fysieke en mentale vaardigheden in combinatie met fitness. Er zijn geen wedstrijden of regels binnen de wettelijke kaders. Blijf fit en mentaal sterk, wordt ook onderdeel van een enthousiaste groep leden met dezelfde mindset. Kida! SELF DEFENSE ACADEMY® is het erkende trainingscentrum in Nederland. Gecertificeerd en aangesloten bij de International Krav Maga Federation (IKMF) in Israël. Ga naar onze website voor een kennismaking (introductieles).