CrossFit is een methodologie waarin verschillende sportdisciplines samenkomen. Binnen de sport CrossFit werken we aan fitheid door middel van training met gewichten (weightlifting), eigen lichaamsgewicht (gymnastics) en metabolische conditionering (cardio). Bij CrossFit Noord doen we dit middels groepslessen, welke worden begeleid door een CrossFit coach met de juiste kennis en ervaring. De work-outs zijn altijd meetbaar en schaalbaar voor ieder niveau, zodat iedereen deel kan nemen aan dezelfde les. Het aanpassen van work-outs en bewegingen naar een atleet zijn of haar eigen mogelijkheden noemen we bij CrossFit ‘scalen’. Door alle oefeningen te scalen naar een niveau die voor iedereen haalbaar en uitdaging is, is CrossFit ook echt voor iedereen die fitter wil worden!

CrossFit Noord biedt verschillende soorten lessen aan. Elke dag hebben we een Daily WOD (Work-out Of the Day) waarin alle disciplines van CrossFit aan bod komen. Deze work-out is elke dag weer anders. Daarnaast hebben we verschillende lessen die specifiek in het teken staan van 1 discipline. Kijk voor het volgen van een proefles op onze website (www.crossfitnoord.nl) of neem direct contact met ons op via info.cfnoord@gmail.com.